LUXURY

9 cách đơn giản cắt giảm calo từ tách cà phê sáng
SỨC KHỎE    all

9 cách đơn giản cắt giảm calo từ tách cà phê sáng

Một tách cà phê đã pha chế có khoảng 300 calo, trong khi một tách mocha sô cô la trắng có thể là 400 calo. Hãy tìm hiểu các cách sau để giảm lượng calo trong tách cà phê buổi sáng của bạn.
Những kỳ nghỉ giúp bạn sống vui khỏe và lâu hơn
SỨC KHỎE    all

Những kỳ nghỉ giúp bạn sống vui khỏe và lâu hơn

Những kỳ nghỉ rất tốt cho sức khỏe của bạn, đó là điều chắc chắn. Các cuộc nghiên cứu cũng cho thấy những kỳ nghỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, sức khỏe thần kinh và giấc ngủ. Thế nhưng không phải kỳ nghỉ nào cũng được thiết kế như nhau. Bài viết sau đây đã chọn ra Top 5 kỳ nghỉ tốt nhất cho sức khỏe (sau khi tham khảo ý kiến của nhiều chuyên gia) có thể giúp bạn thật sự gặt hái những lợi ích tuyệt vời.