LUXURY

Nhầm tưởng khiến bạn ăn kiêng mãi mà không gầy
LÀM ĐẸP    all

Nhầm tưởng khiến bạn ăn kiêng mãi mà không gầy

Nhiều người vẫn tưởng rằng có thể ăn hoa quả, uống nước ép thoải mái khi ăn kiêng nhưng sự thực không phải như vậy.
5 bài tập cơ bụng cơ bản dễ thực hiện
LÀM ĐẸP    all

5 bài tập cơ bụng cơ bản dễ thực hiện

Nghiên cứu cho thấy bụng săn chắc ngoài việc giúp bạn khỏe đẹp còn giúp ổn định lưng, tránh chấn thương. Những bài tập cơ bụng sau sẽ giúp bạn điều này.